HMBは毎日飲んだ方がいい？
HMBをこれからお飲みになるなら、
「毎日飲むの？」
こんな疑問がありませんか？
このページではHMBは毎日飲むのか目的別に紹介しているので、良ーくわかる内容になっています。
ぜひ、チェックしてくださいね。
HMBは目的別に毎日飲む
HMBを毎日飲んだほうが良いのか？
答えはあなたの目的で変わってくるんです！！
その目的をお考えになり、毎日飲んだほうが良いかを考えないといけません。
そこでわからない方のために、目的別で紹介していきます。
たくさんの筋肉をつけるなら毎日飲む？
あなたがムキムキになる目標がある。
こんな感じです。↓↓
ムキムキのバキバキになりたいなら、HMBは毎日飲まないといけません。
また、HMBだけでなく、プロテインも必要になります。
- HMBは筋肉の分解を防ぐ。筋肉アップ。筋疲労を回復。
- プロテインは筋肉の材料。
この2つは同じようで、同じではないですね。
ムキムキになるならHMBは毎日飲む必要がありますよ。
飲むコツとして、小分けにして飲んでくださいね。
- トレーニング前。
- 寝る前。
- 朝起きたら。
一度にHMBは吸収しにくいので、あなたのライフスタイルでお飲みになると良いですね。
適度な筋肉をつけるなら毎日飲む？
ムキムキやバキバキはちょっと。。。
「オレは細マッチョになりたいんだよね！」
そんなあなたはトレーニングの前と、その後にお飲みになると良いです。
毎日飲む必要はありませんが、トレーニングする当日や翌日にはHMBを体内に入れないといけません。
結局、毎日飲む必要はないと言っていますが、
トレーニングの当日と翌日に飲むと、結局は毎日飲むことになってしまうんです。(汗)
そのため、適度に筋肉をつけるなら、毎日飲む必要はないですが、
トレーニング前後だけは飲んでください。
毎日飲んだら金額は？
HMBサプリって、1ヶ月間で5,000円くらいはするモノです。
定期コースの価格。単品は高くなる。
1ヶ月間に5,000円だと高いイメージがありますが、
1日に目安のHMBを食品から取ると、大変な量になってしまいます。
HMBは食べ物から取ると？このページでは詳しく解説しています。
- 食品から取るとお金。
- 料理する労力。
食品からHMBを取ると、高くついてしまうんです。
HMBサプリは1ヶ月5,000円かかるとして、1日166円で飲めてしまうんです。
じつはお手軽にHMBって取れるんですね！
チェックすると良いですね。
HMBは高く感じますが、わりとお手軽に飲めるので、くれぐれも食品から取ろうとしないでくださいね。
毎日飲んでカラダに害は？
一番心配されることに、HMBを飲むと将来的にカラダに害が出るのでは？
こう心配されますよね。
また、わたしもいろいろなHMBを飲んでいます。(好きなんです。)
現在でもわたしも健康だし、健康診断もバッチリなんですよ！だから、HMBは飲んでカラダに害はないです。
こちらを読んでおくと、HMBのことをよく理解でき、効果的に使うことができます。
まとめ
- あなたの目的別で毎日飲むと良い。
- たくさんの筋肉をつけるなら毎日飲む。
- 適度に筋肉をつけるならトレーニング前後に飲む。
- 毎日飲んでも金額はそれほど高くない。
- 毎日飲んでカラダに害はないと厚生労働省も報告している。
以上がまとめでした。
HMBは目的別に毎日飲むのか決めて頂くと良いですね。
先ほども紹介しましたが、小分けにして飲むのがコツになりますよ！
あなたには目的別に飲んで頂き、あなたの理想する体型を手に入れてくださいね。
理想のスタイルになると、なにをやっても決まるんです！
